相傳文成公主初到拉薩的時(shí)候，依據(jù)八十種博唐數(shù)理及五行圖推算，指出拉薩地形優(yōu)勝、風(fēng)水吉利，東為白龍、南為青虎、西為朱雀、北為玄武，玄武就是神龜。藏王松贊干布親自到拉薩北郊視看，果然發(fā)現(xiàn)娘熱山溝有一巨石如伏龜，高出地面有四、五層樓的樣子。于是在這座龜形巨石上修筑一座宮堡，名叫帕邦喀，意為巨石堡。

　　據(jù)說當(dāng)時(shí)宮堡高九層，四周用鐵鏈固定，石墻縫隙中澆鑄鐵水，如鐵桶般的堅(jiān)固。吐蕃名臣吞米·桑布扎從南亞學(xué)習(xí)回來，松贊干布安置他在這里創(chuàng)制藏文，并且拜他為規(guī)范師，親自跟他學(xué)習(xí)文字?，F(xiàn)在石頭上刻有藏文六字真言，傳說是吞米·桑布扎親筆所書。

　　公元9世紀(jì)中期朗達(dá)瑪滅佛后，九層宮堡被毀。公元11世紀(jì)時(shí)，噶當(dāng)派著名僧人旁多哇和扎多哇在廢墟上修建了兩層樓的寺廟，靜修佛法，叫帕邦喀寺。寺廟雖小，但因其古老和佛學(xué)高深而聞名全藏。歷輩達(dá)賴?yán)锩糠晔芙浜瞳@得格西學(xué)位后，照例都要來帕奔喀朝佛，舉行慶典?，F(xiàn)在這座寺廟已經(jīng)修復(fù)，佇立于巨石上，風(fēng)格獨(dú)特，香火旺盛。