位于中國西藏自治區(qū)，屬斷塊山。西接岡底斯山脈，東南延伸與橫斷山脈伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時將西藏劃分成藏北.藏南.臧東南三大區(qū)域。長700千米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。西北側(cè)為藏北大湖區(qū)，其中最大的是納木錯湖。拉薩市位于山脈東南側(cè)。在拉薩市與納木錯之間，有三峰并峙，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，山嶺陡峻。東段波密縣、察隅縣一帶的河谷下降到海拔2000～3000米，形成高山深谷。降水量大，有利于冰川發(fā)育，為海洋性季風(fēng)冰川區(qū)。察隅縣北部的阿扎冰川源出海拔6610米的若尼峰，峰上雪線不過4600米，冰川延伸20千米，末端下降到2500米，穿行于森林帶中，形成藍(lán)白兩水相互交融的雪域奇觀。是雅魯藏布江與怒江的分水嶺。由于冰川補(bǔ)給量和消融量大，經(jīng)常發(fā)生暴發(fā)性泥石流，造成嚴(yán)重災(zāi)害。念青唐古拉山的北側(cè)地質(zhì)構(gòu)造活動頻繁，地震活動頻繁，納木錯東的當(dāng)雄縣于1951、1952年曾發(fā)生過8級和7.5級地震。