昌都強巴林寺，位于昌都鎮(zhèn)昂曲和雜曲兩水交匯處一處如雄鷹盤踞的臺地上。占地面積三百余畝，寺內(nèi)主供奉強巴大佛，所以寺名為強巴林寺。傳說格魯派宗師宗喀巴16歲時由青海到拉薩學(xué)經(jīng)途中，路過這兩水交匯的秀美之地時預(yù)言這里將是弘揚佛法之地。后在1444年由宗喀巴的晚年弟子西饒桑布在此歷時八年建成。建寺時西饒桑布在一千戶家去講經(jīng)化緣，該千戶就將自己家的草場奉獻了出來作建寺之址。據(jù)說現(xiàn)在寺廟五大扎倉之一的桑堆扎倉的位置，就是當年千戶搭牦牛帳篷的地方。

　　寺廟內(nèi)主要的建筑部保存完好，佛像、壁畫和唐卡精美。但總的來說也和你去西藏其它藏傳佛教寺院里看到的大同小異。強巴林寺最值得一看的應(yīng)該是它的神舞，這是在每年的“覺阿卻巴”也就是酥油花節(jié)期間（時間在藏歷年左右，即公歷新年后一個月左右）才表演的一種神舞，表演主要由動作大氣、場面宏大、舞蹈者都戴著猙獰逼真而具表演的“古慶”神舞和服飾華麗舞姿古樸的鉞舞組成。這是在西藏高原享有盛名的一種神舞，真的很值得一看！

　　該寺所處之地為昌都鎮(zhèn)地勢最高的臺地上，所以站在大門口你就能看到昌都鎮(zhèn)的全貌，看到昂曲和雜曲在寺廟下面的山腳處交匯，合并成了著名的瀾滄江向南奔騰而去，這樣的地方會讓你不由得感嘆高僧大德們對于寺廟選址的精妙和獨到。

　　強巴林寺歷史上與內(nèi)地王朝聯(lián)系很緊密，清康熙年間，強巴林寺在平定準噶爾之亂中為清軍支應(yīng)烏拉等極為出力，六世帕巴拉受清圣祖敕封為“諾門汗”并正式頒發(fā)正呼圖克圖銅印，這是清康熙年間敕封班禪額爾德尼之后，最早敕封的呼圖克圖之一。康熙還御筆親題“甘丹強巴林寺”的匾名，欽賜給該寺。此時，強巴林寺的勢力也達到鼎盛時期，共有僧人3500多人，下屬寺廟135座，遍布昌都、林芝、那曲等地區(qū)，成為東藏一帶格魯派的大寺院。該寺有五大活佛世系，擁有林堆、林麥、奴林、庫秋和嘉惹卡吧等五大扎倉，由帕巴拉三世起傳承歷代帕巴拉主持該寺。